胡萝卜,冷冻,毫无准备

每 100 克

水 (克 )90.04
热量 (大卡 )36.0
热量 (千焦 )152.0
蛋白质 (克 )0.78
总脂肪 (克 )0.46
灰份 (克 )0.83
碳水化合物 (克 )7.9
总膳食纤维 (克 )3.3
总糖 (克 )4.76
蔗糖 (克 )4.05
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.4
果糖 (克 )0.31
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.26
钙 (毫克 )36.0
铁 (毫克 )0.44
镁 (毫克 )12.0
磷 (毫克 )33.0
钾 (毫克 )235.0
钠 (毫克 )68.0
锌 (毫克 )0.33
铜 (毫克 )0.074
锰 (毫克 )0.171
硒 (微克 )0.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )2.5
硫胺素 (毫克 )0.044
核黄素 (毫克 )0.037
烟酸 (毫克 )0.464
泛酸 (毫克 )0.187
维生素B-6 (毫克 )0.095
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
总胆碱 (毫克 )7.5
甜菜碱 (毫克 )0.3
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )710.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )7047.0
胡萝卜素,α (微克 )2958.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )14210.0
番茄红素 (微克 )1.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )218.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.57
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )17.6
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.047
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.003
14:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.041
18:0 (克 )0.001
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.014
16:1未分化 (克 )0.004
18:1未分化 (克 )0.01
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.263
18:2未分化 (克 )0.247
18:3未分化 (克 )0.017
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.011
苏氨酸 (克 )0.04
异亮氨酸 (克 )0.043
亮氨酸 (克 )0.045
赖氨酸 (克 )0.042
蛋氨酸 (克 )0.007
胱氨酸 (克 )0.009
苯丙氨酸 (克 )0.034
酪氨酸 (克 )0.021
缬氨酸 (克 )0.046
精氨酸 (克 )0.045
组氨酸 (克 )0.017
丙氨酸 (克 )0.062
天门冬氨酸 (克 )0.144
谷氨酸 (克 )0.212
甘氨酸 (克 )0.031
脯氨酸 (克 )0.03
丝氨酸 (克 )0.036
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0